bjj trening

[...] czwartek valetudo Każdy trening rozpoczyna się o godzinie 17.30 _______________________________ Tu info o nim ze stronki: Stefan "Hip-Hop" Osiński brązowy pas bjj Rekord MMA 2-0-0 (Win - Loss - Draw) Osiągnięcia: 2 miejsce na VIII Otwartych Mistrzostwach Polski w Grappling Jiu-Jitsu do 89 kg 2 miejsce w wewnętrznych zawodach Linke [...]

Dzisiaj poszłam na trening bjj nieco świeższa,bo nie dało rady zrobić judo wcześniej (zajęcia). Bjj dziś krótko, w zasadzie rozruchowo. Zaczęliśmy od balaszki z dosiadu, kombinacje z taką techniką podobną do kimury (nie jestem jeszcze biegła w nazwach), duszenie krzyżowe z kolana na brzuchu i rozpinanie gardy. Na koniec miałam jeszcze dwie walki, [...]

[...] też po prostu wykręcę rękę. Ustawię staw w nienaturalnej pozycji. PINECONE85: Polskie BJJ a BJJ swiatowe troszke wg mnie sie rozni Na pewno. PINECONE85: Tak samo tez np bjj w Polsce, z tego co wiem to np w Poznaniu,w Sarmatii zdarzaja sie jakies techniki w stojce, a juz u takich berserkerow to jesli to jest trening bjj to sie tlucze parter [...]

[...] że doszłam do niego o własnych siłach Hehe to ja mam na odwrót, mój facet nie jest fanatykiem Sw i to on się musi męczyć przy mnie i oglądać gale I też się śmiał że bjj to zwykłe fikołki na macie dopóki się nie wkurzyłam i nie założyłam mu duszenia zza pleców tak że chłopak prawie odpłynął bo nie zdąrzył odklepać od tej pory ma szacunek [...]

12.03.2012 TRENING 1: MMA - rozgrzewka - obchodzenie gardy do pozycji bocznej - sparingi parter x3 TRENING 2: MMA - rozgrzewka - ciosy proste na tarcze - kombinacje bokserskie - tempówka ciosy proste na tarcze - rozciąganie ============================================= zapomniałam szczęki na treningi, więc nie mogłam posparować w stójce @-) w [...]

Dobra, teraz na poważnie bez ashów ketchumów i bez owijania 1. WIEK: 18 (w lipcu 19) 2. WAGA: 81.2 kg na czczo 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: udo - 58 cm talia - 83 cm Biceps - 34 bez napinki 39 cm w zwarciu Przedramie - 29cm bez napinki 31 w zwarciu klaty nie mierze bo nie chce sie machnąć... udo - 58 cm wszystko mierzone o 16:00 dzisiejszego [...]

To, że ktoś posiadający purpure w Bjj pokonał czarny Bjj na zasadach submission jeszcze o niczym nie świadczy. Jakby pokonał w Bjj to co innego...co nie znaczy że Zbyszek nie jest kocurem. Anao jest malutki i to , że odklepuje na treningach białym też o niczym nie świadczy, trening to trening zawody to zawody. Zresztą pokazał swoje umiejestności [...]

W sumie racja jest i po tej stronie i po tej . Lecz trening przekrojowy daje ci ( mowie o BJJ + cos tam ) wiecej mozliwosci niz samo bjj . Prawde mowiac lepiej cwiczyc dwa style niz jeden i temu nikt nie zaprzeczy . sam cwiczylem kicka a teraz cwicze bjj , polaczenie dwoch styli ujawnia sie dopiero na ulicy a nie na treningach gdyz uzywamy taktyk [...]

Panowie o czym mowa ? BJJ a KRAV MAGA to dwie rozne rzeczy ! BJJ znam jedynie z ogladanych przezemnie walk "braci Gracie". Musze powiedziec ze zrobily one na mnie piorunujace wrazenie :)Ale utwierzdzilo mnie ze to tzw "sztuka walki". Krav Maga jest glownie "technika samoobrony" tzn. ze oprocz podstawowych technik [...]

maxwell - jak na bjj zaczęły się jej sypać kolana to stwierdziła, że chce robić coś innego, ja wtedy już byłem wielkim fanem Daniela Grabowskiego i jakoś tak poszło. Gena ma dziewczyna na pewno :-)) Marta - jak się nieco odleszczę to poproszę o przeniesienie do DTdZ, na razie za cienki w uszach jestem ;-) Z FG już ciut walczyłem, przedramiona w [...]

[...] to wspinacze polecają 2 podciągnięcia 15sek przerwy i tak chyba z 30 razy ewentualnie piramidke hst do poprawy podciągania na drążku też się nadaje ale sa lepsze sposoby do bjj moim zdaniem hst jest dobre sam ćwiczyłem bjj i splita się przy tym nie da za bardzo robić bo walka mając zakwasy i ponadrywane mięśnie jest bez sensu można się kontuzji [...]

[...] diecie, która miała nie ograniczać mnie też za bardzo i wpadło parę nie planowanych posiłków typu kebs czy chińczyk. Zastanawiam się jak skutecznie połączyć trening siłowy z bjj bo bjj nie traktuje jako dyscypliny priorytetowej i ćwiczę ją dla siebie bo lubie walczyć, a nie by gdzieś tam się ścierać jeszcze o medale. Do tej pory robiłem zwykły [...]

Che_G i judo i bjj sa bardzo dobre jesli idzie o walke.Sila tych sportow polega na kontaktowym sparingu,zawodach,sprawdzaniu na kazdym treningu co dziala a co nie.Z ta roznica ze aby byc dobrym w judo musisz poswiecic troszke wiecej czasu niz na bjj.Z prostej przyczyny ze walki w newaza(wieksza czesc technik bjj to gleba) duzo prosciej sie [...]

[...] pomóc w walce z oponką, która u wielu 'masowców' się pojawia (wiecie, dodatni bilans kaloryczny i te sprawy ). Poza tym jak dobrze pójdzie od nast. tygodnia wznowie treningi bjj, więc masa i tak pójdzie w odstawkę i przestawię się na trening na siłę dwa razy w tygodniu. A6W nie zamierzam na razie przerywać (może jak będzie trza robić po 20 [...]

Czesc! Jak widze wziales za przyklad trening w SBG. Ja postaram sie przedstawic jak to jest u mnie w klubie. Otoz, na poczatek staramy sie wprowadzac podstawy uniwersalne dla wszystkich form grapplingu - czyli pozycje. Ucieczki oraz dominowanie. Do tego podstawowe sprowadzenia (za dwie nogi, za jedna w roznych wariacjach). Trening jest prowadzony [...]

]wiek 18 - staż treningowy MMA półtora roku, wcześniej siłownia + boks - najbliższy cel sportowy : Poprawa kondycji, siły. - Diete będe trzymał na bilans 0, bądź lekki + Wygląda mniejwięcej tak Rano Płatki owsiane 100g - 3jaja całe, garść rodzynek do płatek II Śniadanie Chleb Razowy + Pierś z kurczaka 50g, ~60g sera żółtego Obiad Zawsze ryż/kasza [...]

Ad 1: robiłem plany masowe, klasyczne splity itd. Nie sprawdzały się w moim przypadku. Największe postępy notuję od czasu gdy robię najważniejsze partie mięśniowe 2-3x na tydzień (nogi, plecy, klatka). Od początku robię ćwiczenia podstawowe i dynamiczne. "Robienie siły" może nic nie znaczyć - bo niestety to nie zakres powtórzeń świadczy [...]

Najpierw muszę zdać egzamin, potem będę myślał o jakimś luzowaniu. Do siłki nie wiem czy wrócę jak mi się tak będą stawy sypać, nic z tego nie mam, jeszcze dużo dokładam do interesu. Do BJJ też nie wróciłem po urazie barku i 4 miesięcznej rehabilitacji, TKD też musiałem rzucić ze względu na kolana (akurat tej ostatniej decyzji w ogóle nie żałuję, [...]

No to tak, zaczelem cwiczyc jak mialem 16 lat boks, chodzilem tam rok pozniej mialem przerwe okolo roczna nastepnie zaczelem trenowac mt i bjj w jednym czasie uczenszczalem na te treningi okolo roku ( musze powiedziec ze raczej sie nie obijalem :P hehe to byla naprawde ostra przeprawa ). Pozniej cwiczylem okolo pol roku z moim kolega a czasami bez [...]

bylem zobaczyc trening (zobaczyc, bo przez przyjaciol spoznilem sie na trening ponad pol godziny ). trener zapytal sie mnie czy chce cwiczyc bjj czy vale tudo. zawsze myslalem o bjj, ale mozecie mi przyblizyc vt? tyle co zdarzylem sie dowiedziec na forum, ze to jest polaczenie stojki i parteru. pytanie teraz brzmi: czy vt jest uniwersalne (i przez [...]